Измените подход к своему здоровью
Персональные рекомендации с учётом ваших симптомов, истории здоровья, образа жизни, функциональных тестов и актуальных научных данных.
Помогаю найти причину ваших симптомов
Я сертифицированный натуропатический нутрициолог-терапевт (CNM) и основатель LanaNutriPower. Я работаю с клиентами, которые сталкиваются с проблемами пищеварения, кожи, гормонального баланса и фертильности, нарушениями регуляции сахара в крови, хроническим воспалением и снижением уровня энергии.
В своей работе я стараюсь понять, какие факторы могут лежать в основе ваших симптомов и как они связаны между собой. Я учитываю историю здоровья, питание, образ жизни и, при необходимости, результаты функциональных тестов, чтобы составить персональный план с понятными и реалистичными рекомендациями.
Мой подход основан на современных научных данных и адаптирован к вашему состоянию, образу жизни и долгосрочным целям здоровья.
Консультации доступны на английском, русском и латышском языках.
Ваше состояние — это больше, чем отдельные симптомы. Важно увидеть всю картину целиком.
На самочувствие могут влиять питание, пищеварение, гормональный баланс, сон, стресс, физическая активность, образ жизни и история здоровья. Лабораторные показатели помогают дополнить эту картину и лучше понять, что может происходить в организме.
Моя задача — собрать всю информацию воедино, определить, какие факторы могут быть связаны с вашими симптомами, и на этой основе составить персональный план.
Без крайностей и универсальных решений. Только реалистичные рекомендации, которые можно встроить в повседневную жизнь.
Новое в блоге
СИБР и здоровье кишечника: моя история естественного восстановления
Как я справилась с синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике с помощью питания, дыхательных практик и терпения — без антибиотиков.
Кофе и ваш организм: что важно знать
Кофе — это гораздо больше, чем просто приятный утренний ритуал. Кофеин влияет на гормональную систему, водный баланс, работу мозга, пищеварение и даже на то, насколько быстро ваш организм способен его перерабатывать — а это во многом определяется генетикой.
Лактоза, казеин и воспаление: вся правда о молочных продуктах
Почему молочные продукты действуют на всех по-разному — и как понять, какой компонент молока вызывает у вас реакцию.
Ваш первый шаг.
Начните с бесплатного 15-минутного вводного звонка. Мы обсудим, с чем вы хотели бы поработать, как проходит консультация и поймём, подходит ли вам такой формат работы.
Записаться на вводный звонок